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        高考备考指南:如何调整高三复习状态

        2018-10-08 17:42:56来源:重庆招考

          高三开学后,部分学生的精神状态并不好,如果不及时调整,无疑对后面的备考产生消极的影响。精神状态差的表现以及造成的因素有哪些?如何调整?本文整理了相关信息,供您参考。

          4大表现因素

          身心行动略显疲态

          整个人好像一天没有睡醒的样子,松松垮垮,行动缓慢,学习和做事没有激情,这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素,就是时间分配不合理,或者说学习质量不高。

          无解决问题的欲望

          ?#38382;?#19978;自己来上课,但是从学习质?#21487;?#30475;,仅仅是人到场了而已,自己的?#24039;?#26159;什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰,但是面对一些提问或求解的机会,却未必能把握住,缺少解决属于自?#20309;?#39064;的欲望。

          不能做自己的精神支柱

          其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人却能坚持下来,努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱,如果仅仅靠外界的鼓励来提升,那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

          学习生活不?#22836;?/strong>

          面对?#39029;?#21644;老师的提醒,他们表现得很不?#22836;常?#19968;方面可能是由性格导致,另一方面就可能是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着?#20445;?#38754;对别人的提醒很难接受。

          怎样调整最合理?

          走出题海战的误区

          学生得不到合理的休息,主要是他们很多在打时间战和题海战,白天上课,晚?#20064;?#22812;做题。做题当然是有必要的,但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次,在最清醒的时间段,去做自己觉得最应该做的事情,也就是?#30340;?#25235;住主要矛盾。此外,做题不要?#36824;?#25968;量,更要注重质量。

          紧跟主线?#23454;?#35843;整

          其实第一?#25351;?#20064;给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会,但是不能丢掉主线。从知识和内容上看,将老师的复习内容作为主线还是很合理的,你可以在紧跟老师复习节奏的同时,根据自己的实际情况?#23454;?#35843;整复习的重点。

          万事不能一蹴而就

          所谓眼高手低就是这样的情况,比如说一个学生作文很差,他总是梦想着很快提高,但这是很难做到的。现实中一些学生很着?#20445;?#22836;痛医头、脚痛医脚,最后身心疲惫,?#33402;?#33150;一阵子,什么都没有做好,想法上的错误导致不能高效的备考。因此,要对问题有一个清醒的认识,制定一个切实可行的计划,并持之以恒实?#26657;?#36825;样才能事半功倍。

          利用?#35797;?#35299;决问题

          一个聪明的人,要拿自己的事情?#31508;?#24773;,拿自己的问题当问题。如果你想进步,不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种?#35797;?#21487;以用,老师、同学、?#39029;ぁ?#26379;友等等,只要能解决属于你的问题,就是好?#35797;础?/p>

          跟自己较劲不认输

          自己和自己较劲,是一种不认输的?#20998;剩?#22240;为有了这样的?#20998;剩?#24456;多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己,在奋?#20998;?#30340;你如果没有信心、精气神很差,那么在很大程度上可以说,成功的气质?#20849;还弧?/p>


        本文关键字: 高考备考 高三复习

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